清溪镇老人三日游行程规划
核心原则：行程宽松、少步梯、多休憩、重文化体验。
第一天：山水静心·生态怡情
- 上午：游览清溪银瓶山森林公园，选择平坦步道缓行，呼吸负氧离子，观赏溪流瀑布。
- 中午：于公园附近农家乐用餐，品尝客家酿豆腐、清蒸水库鱼等软糯养生菜。
- 下午：前往清溪湖，沿湖慢步或乘观光车环湖，欣赏山水画卷。
- 傍晚：入住镇中心舒适酒店，推荐选择无障碍设施完善的住宿。
第二天：文化寻踪·古镇漫步
- 上午：探访清溪古村（客家围屋），感受百年客家文化，道路平坦适合慢行。
- 中午：在古村周边品尝客家盆菜或养生药膳汤。
- 下午：参观清溪文化广场及博物馆，了解本地历史，室内活动避暑舒适。
- 傍晚：自由活动，可选择酒店休息或就近公园散步。
第三天：田园逸趣·手作体验
- 上午：前往清溪生态农业园，体验采摘时令水果（如荔枝、龙眼），活动强度低。
- 中午：在农园享用田园午餐，食材新鲜易消化。
- 下午：参与客家茶果制作体验（如艾粄），或前往鹿鸣公园休憩赏景。
- 行程结束：返程前可购买清溪特产（客家米饼、蜂蜜）作为手信。
贴心提示：
1. 建议携带轻便折叠椅供随时休息；
2. 避开节假日高峰，选择工作日出行更舒适；
3. 全程交通推荐包车或自驾，减少步行周转。